• 悬崖速降

项目名称:
悬崖速降
项目类别:
拓展游戏
参加人员:
全体成员
参加场地:
悬崖、安全绳、安全帽
项目时间:
每人3分钟
  • 什么是悬崖速降:


          速降是一种刚刚兴起的户外休闲活动,同攀岩一样,源于登山运动。勇敢的登山者遇水  而涉,逢崖而降,逢岩而攀;
          速降逐渐以其特有的魅力吸引了一批山野爱好者走进悬崖峭壁、峡谷溪流中去体验飞翔的感觉、挑战自我,煅炼胆识,享受刺激。目前在各大城市比较流行。
          速降是选择崖面平坦、高度适合的崖壁,用专业的登山绳作保护,由崖壁主体缘绳下跃,从崖顶下降到崖底的一种运动。
          主要装备有一根主绳,上面装有一个下降器和一个八字环,由速降者自己控制,起着决定下降速度的作用;一根保护绳,系在速降者腰间,由崖顶工作人员操作,起到保险绳的作用。
          速降需要的装备是基本的登山装备,如安全带、铁锁,下降器、绳索、头盔、手套等。速降最好穿登山鞋,此鞋磨擦力较大,下降、横移或攀登时比较方便.速降中最常用的技术为下降,即利   用下降器进行崖壁下降,如崖壁上有突起或小树等障碍物,还必须掌握横移和攀登方法,避开障碍物而选择平坦的路线。
          绳索则选用登山绳,下降时全靠手操作绳子,须戴手套,谨防降速过快而不易控制。 选择速降的悬崖,首先必须探测悬崖高度和崖面及崖底是否平坦,忌有突出明显的尖棱角岩块,坡度不易太大,崖顶要有适合的大树或巨石来挂保护绳。


    项目目的:

        50米高空快速下降,挑战个人心里承受素质。

    项目意义:

          培养队员的心里承受能力和团队的支持与帮助。


    悬崖速降技巧及注意事项

    步骤一:侧摔。表现:人侧身摔向石壁。心跳等级:★   

    出现侧摔,原因有四。其一,脚下用力不均,导致重心偏移;其二,石壁凸凹不平,双腿伸屈不一;三,下降路线过偏,绳子回荡;其四,双腿并拢,重心不稳。   只要装备齐全,一般侧摔不会造成伤害,恢复正常姿势也较容易。  

      

    步骤二:倒仰。表现:头下脚上,背向石壁。心跳等级:★★★   出现倒仰的原因也有三个。其一,初始下降时,直角过渡太急,重心悬空所致。其二,想玩飘逸,砸了,身体失控。其三,双腿过于弯曲,重心悬空且低于双脚。   出现倒仰时,偶尔会磕到臀部或肩部,不过无大碍。但调整起来需非点力气,要在教练的指导下一步步完成。最重要的是要镇定,配合指挥。括弧:无经验者难保不慌乱,经常分不清左右手,安全软着陆后不断庆幸自己不是螃蟹。    

    步骤三:滑坠。表现:人顺着绳子快速下坠。心跳等级:★★★★★    


    悬崖速降图片


    悬崖速降视频

    心得体会

    悬崖速降是一项挑战心跳的运动,也有朋友第一次挑战完后极限运动后深有感触,我们来看看他们写的悬崖速降心得体会



  • 杭州君拓企业管理咨询有限公司版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像,违者依法必究。
  • | 网站地图 | RSS订阅|
  • 杭州君拓户外作为国内最具影响力知名体验式培训品牌,为各类组织提供全面、专业、系统的 “企业拓展训练整体解决方案”。